Go ginearálta, níor cheart anlann chili caisiú a ithe i gcainníochtaí móra, toisc go bhféadfadh tomhaltas iomarcach tionchar diúltach a imirt ar shláinte.
Is cineál anlann chile bunaithe ar chnó é anlann chili caisiú ina bhfuil go leor vitimíní, mianraí, saillte, próitéiní agus riandúile. Is féidir le tomhaltas measartha na cothaithigh seo a fhorlíonadh agus cabhrú leis an gcóras imdhíonachta a threisiú, rud a théann chun sochair don tsláinte go ginearálta.
Mar sin féin, d’fhéadfadh go n-iompófaí fuinneamh neamhúsáidte go saille agus go stóráiltear é sa chorp mar thoradh ar thomhaltas iomarcach, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis le murtall agus dochar a dhéanamh don tsláinte. D'fhéadfadh sé difear a dhéanamh freisin ar ghnáthfheidhm gastrointestinal, agus go minic mar thoradh ar indigestion agus caillteanas appetite. Dá bhrí sin, ní mholtar tomhaltas iomarcach.
Má bhíonn míchompord agat tar éis anlann chili caisiú iomarcach a ithe, moltar dul i gcomhairle le dochtúir a luaithe is féidir. Má tá an míchompord mar gheall ar indigestion, is féidir leat triail a choigeartú do aiste bia agus massaging do bolg mar atá forordaithe ag dochtúir. Más gá, féadfaidh tú cógais a ghlacadh mar áiseanna díleácha nó capsúil domperidone mar atá forordaithe ag dochtúir chun na hairíonna a mhaolú.